在准妈妈被检测出怀孕的那一刻起上海炒股配资软件，父母就对即将到来的孩子充满美好期待，希望他们平安健康成长。

然而，许多父母不知道“生命早期1000天”到底是指从什么时候开始算的1000天？也不知道为何生命最初1000天营养很关键？这与孩子的远期健康又有何种关系？

什么是生命早期1000天

生命早期1000天，指孕期270天和宝宝出生后的前两年（365天*2），共计1000天，在这一阶段，人体各组织器官形成、发育并逐渐成熟。这一阶段也被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”。

生命早期1000天的重要性

该阶段的大脑发育为孩子的认知发展和身心健康打下基础，一旦错过将难以弥补。因此也被称为黄金1000天。这个阶段被认为是人类生命的黄金时期，因为在这个时期，孩子的大脑和身体发展最为迅速。

《国民营养计划(2017—2030年)》中，“生命早期1000天营养健康行动”也被列为六项重大行动之首，强调了从生命的起点预防和控制新生儿成年后慢性病的重要性。

一个婴儿的大脑发展在这个阶段将决定其一生的学习能力、工作能力甚至整体健康状况。这也是建立健康饮食习惯，形成良好的睡眠模式，以及促进认知和情感发展的关键时期。在这个阶段，营养和健康护理就会显得极其重要。

生命早期1000天的营养阶段

生命早期的营养分为三个阶段：孕期营养、0-6月的母乳喂养和7-24个月的辅食添加期。其核心内容包括，孕期适宜营养，获得良好妊娠结局；出生后0-6月纯母乳喂养，使婴儿获得健康生长；7-24月科学添加辅食，完成单一乳类到食物多样化的过渡，建立健康膳食模式，获得行为智力发育。

孕期营养与远期健康

良好的孕期营养可以减少先天性心脏病、缺铁性贫血、神经管畸形、脑发育异常等与营养有关的出生缺陷，孕期合理的营养，可以很好的保证产妇乳汁的质和量，可以降低新生儿成年后肥胖、糖尿病、高血压等慢病的发生几率。

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母乳喂养与远期健康

母乳喂养有利于母亲产后恢复，降低乳母得乳腺癌和卵巢癌的风险。母乳中适宜的营养成分比例和大量的免疫物质，最适合婴儿的需要，有利于婴儿消化吸收，增强婴儿抗感染能力，促进大脑和视觉发育，减少湿疹、支气管哮喘及胃肠道过敏症的发生，减少孩子成年后超重、肥胖等代谢性疾病的发生。

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辅食添加与远期健康

科学添加辅食，避免过早或过晚，一般在4-7月期间添加，可有效利用孩子的味觉敏感期，减少营养缺乏性疾病和过敏症的发病风险，同时辅食添加要注意控制调味品、游离糖和盐的量上海炒股配资软件，可有效减少孩子偏食、挑食，有利于保证孩子营养均衡和正常的生长发育。

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