在线配资平台推荐 比芋头养人,比红薯通便,中老年人多吃,养胃护脾,对身体好
2024-09-26编辑丨达西健康科普 在中国传统饮食文化中,有一种食材堪称养生之宝。它比芋头更能滋养身体,比红薯更能促进肠道健康,特别适合中老年人食用。这种食材能养胃护脾,还对整体健康大有裨益。究竟是什么神奇的食材,竟能拥有如此多的健康效益?让我们一起揭开它的神秘面纱。 这种被誉为养生之宝的食材,正是我们常见的山药。山药,学名薯蓣,是一种多年生草本植物的块茎。在中国,山药已有数千年的食用和药用历史。古代医书《神农本草经》将山药列为上品,称其主伤中,补虚羸,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明。 山药之所